Ontspanningstherapie

 

Zeer veel klachten, zo niet de meeste, hebben stress in meerdere of mindere mate als diepere oorzaak. Het gaat vaak zo geleidelijk dat het in de eerste instantie niet of nauwelijks opgemerkt wordt. Daardoor gaat de spanning in de spieren (maar uiteraard in meerdere delen van het lichaam) omhoog tot het niveau waarop je het gaat voelen. Dan nog denken we vaak: ’ach, het gaat wel over’, tot het zo storend wordt dat een fysiotherapeut wordt ingeschakeld. Vaak kan het door behandelen van fysiotherapeutische interventies worden opgelost, maar soms is een wat meer totale ontspanningstherapie nodig die laat voelen wat stress en spanningen met het lichaam doen, hoe je het kunt herkennen en vooral wat je zelf kunt ondernemen om het in de toekomst te voorkomen.

Meestal komt daar tevens een emotioneel aspect om de hoek kijken. Het doel van de behandeling is het doen inzien van de blokkades die je in de loop van het leven opbouwt. Men handelt in gewoontepatronen. Deze gewoontes kunnen doorbroken worden waardoor er energie vrijkomt om het in de toekomst anders/beter te kunnen doen. Daarvoor hoef je niet altijd in het verleden te gaan wroeten maar leer je omgaan met de gevoelens die dat verleden met zich heeft meegebracht.

Degene die het meest werkt met ontspanningstherapie is Marita de Haas.